Học sao Việt loạt công thức giảm cân để có eo thon đón Tết Tân Sửu

Công cuộc giảm cân giữ dáng quả thật không phải là câu chuyện của riêng ai. Nếu như người bình thường đã là một chuyện to tát thì đối với những ngôi sao nổi tiếng, đó là cả một công trình quan trọng. 

Võ Hoàng Yến uống bột protein 

Võ Hoàng Yến là chân dài có những thành tích ấn tượng nhưng ít ai biết khoảng thời gian trước đó cô từng không mặc vừa bất cứ thiết kế nào của các NTK đưa cho. Đi đâu cô cũng phải dùng thắt lưng để che chắn eo chứ không được tự tin, thần thái chị đại như của thì hiện tại.

Tuy nhiên sau đó cô thường chia sẻ những hình ảnh “trầy trật” ở phòng tập và những bữa ăn với công thức độc lạ. Điển hình đó là những bữa sáng trước tập của cô.

Cô chọn một loại bột dành cho những bữa ăn nhanh, gọn lẹ này là bột whey. Cô thường mix cùng yến mạch, sữa chua để bổ sung năng lượng trước tập. Bột protein chính là cứu cánh cho những ai bận rộn và không có thời gian nấu nướng nhiều.

Empty

Khi khác cô lại mix cùng hoa quả tươi như chuối như 1 thức đồ bổ sung carb. Bột whey là thực phẩm tách béo và bảo toàn được tuyệt đối lượng calo.

Bảo Thy xay rau ăn

Bảo Thyy ăm nay đã 32 tuổi và đang có cuộc sống vô cùng viên mãn với ông xã đại gia Phan Lĩnh. Bên cạnh đời tư, dạo gần đây cô còn gây tranh cãi với những bức ảnh tiết lộ vóc dáng thật, gương mặt “tròn xoe” trên sóng truyền hình và bị hiểu nhầm là có tin vui chỉ vì chiếc bụng mỡ lùm xùm.

Empty

Giờ đây với vốn liếng giảm cân thần thánh trong tay, Bảo Thy thoải mái khoe dáng nóng bỏng “đốt mắt” dân tình như thế này.

Empty

Công thức ăn uống nghiêm ngặt sau mỗi cuộc chơi để miệng đi quá xa đó luôn là màu xanh tươi mát của các loại rau. Dù là người đam mê đồ ăn vặt nhưng cô lại rất lười ăn rau và do đó, cô đã xay tất cả để “ực” một phát là xong.

Empty

Bảo Thy thường chọn ăn lowcarb để lấy lại cân nhanh chóng. Tuy nhiên, chế độ ăn này chỉ nên duy trì trong thời gian ngắn khoảng 2 tuần, không nên áp dụng dài quá vì sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ về thần kinh và sức khoẻ.

Hoàng Thuỳ Linh ăn hạt

Hoàng Thuỳ Linh chưa từng để cân nặng leo thang không phanh, nhưng ai nấy đều gật gù rằng cô đẹp hơn khi giảm cân.

Empty

Hoàng Thuỳ Linh trước kia dù không béo lắm nhưng mặt tròn xoe .

Empty

Giờ đây khi gầy hơn thì khuôn mặt cô cũng thon gọn hơn đôi chút và tự tin hơn khi diện đồ. 

Empty

Theo dõi Hoàng Thuỳ Linh thì chắc hẳn ai nấy đều nhận ra cô có lối ăn uống rất healthy như các loại mứt và hoa quả. Cô ăn dưới dạng bánh mì phết mứt mix vị. Các loại hạt này có đặc điểm là rất nhiều giá trị dinh dưỡng, calo với lượng chất béo tốt, không cholesterol có hại cho sức khoẻ. 

Empty

Ngoài ra, cô còn thích sữa đậu. So với sữa bò tươi thì sữa đậu nành chứa nhiều protein ngang sữa bò, nhưng lại ít calo hơn, đồng thời là nguồn cung cấp kali dồi dào. 

Châu Bùi không ăn thịt

Châu Bùi vốn là nàng IT girl với gout thời trang sành điệu. Vồn người mẫu nên cô nàng rất ít khi để cân nặng leo thang, nhưng cũng có lúc không chuẩn với số đo mục tiêu.

Empty

Cô đã từng gây sốt với màn quyết tâm dành 12 ngày giảm cân nhưng chỉ mất 9 ngày để giảm 3kg.

Empty

Bí quyết giảm cân lạ lùng của Châu Bùi bên cạnh việc tập luyện tích cực mỗi ngày là nói không với thịt. Công thức món ăn của Châu Bùi rất đa dạng và không hề gò bó, nhàm chán chút nào.



Nguồn: https://phunutoday.vn/hoc-sao-viet-loat-cong-thuc-giam-can-de-co-eo-thon-don-tet-tan-suu-d277425.html

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.