Trước giờ bạn vẫn cố ăn tối thật sớm để giảm cân nhưng hóa ra ăn muộn vẫn có thể giảm cân nếu tuân thủ điều này

Những người ăn vặt lúc nửa đêm, hãy vui mừng vì có bằng chứng mới cho thấy bạn không cần phải ăn bữa cuối cùng trong ngày thật sớm để giảm cân đâu. Bởi, theo một nghiên cứu mới, ngừng tiêu thụ thực phẩm sớm hơn trong ngày không có tác dụng giúp giảm cân. …

Trước giờ bạn vẫn cố ăn tối thật sớm để giảm cân nhưng hóa ra ăn muộn vẫn có thể giảm cân nếu tuân thủ điều này Read More »