5 thực phẩm là “khắc tinh” của chứng táo bón trong mùa đông, siêng ăn sẽ vừa nhuận tràng lại còn trẻ lâu, ngừa bệnh
Táo bón có lẽ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông, lúc chúng ta ăn nhiều nhưng lại ít vận động. Chưa kể một lối sống lười vận động, ít uống nước và không ăn rau cũng làm bệnh tình trầm trọng thêm. Theo các chuyên gia, bạn …